Как предупредить «тромбоз путешественников»

Длительный авиаперелет — непростое испытание для нашего организма. В салоне создается неблагоприятный микроклимат. Низкое давление в полете способствует застою крови в венах, а сухой воздух обезвоживает организм, из-за чего кровь густеет. Это может при определенной предрасположенности вызвать проблемы с венозным кровообращением, образование тромбов и даже — в особо тяжелых случаях — закупорку вен.

Это состояние называется»синдромом путешественника» или «самолетным тромбозом». Тромбоз часто описывался как «синдром экономического класса», и большинство известных ранее случаев описывалось у пассажиров авиалиний. Однако риск тромбоза одинаково высок и у пассажиров автобусов, автомобилей и поездов. Каждый год этот синдром выявляется в среднем у 1-3 человек на 1000 взрослых в возрасте от 35 до 80 лет. Основная опасность тромбоза глубоких вен это отрыв тромба и закупорка легочной артерии, что может привести к летальному исходу. Не раз описывались случаи внезапной смерти от легочной тромбоэмболии у совершенно здоровых людей, выходящих из самолета после длительного авиаперелета.

В нормальных условиях отток крови от нижних конечностей осуществляется за счет сокращения икроножных мышц, выполняющих функцию насоса. Ограничение физической активности при длительных поездках или авиаперелетах значительно нарушает этот механизм, замедляя движение крови. Застой крови в венах нижних конечностей может привести к образованию маленьких кровяных сгустков, так называемых тромбов. Если тромб закупоривает просвет вены, возникает тромбоз. В этом случае нарушается венозный отток крови к сердцу. Чем крупнее пораженная вена, тем серьезнее осложнение и исход. Специалисты называют это состояние «синдромом длительных путешествий «. Риску возникновения тромбоза подвергаются люди со здоровыми венами. Особому риску подвержены пассажиры с уже имеющейся патологией вен нижних конечностей.…это в равной степени касается пассажиров первого класса, бизнес-класса и экономического класса. Длительное ограничение физической активности, низкое давление и пониженное содержание кислорода в салоне самолета приводят к застою крови в венах нижних конечностей. Замедление тока крови по венам приводит к её сгущению, употребление алкоголя и относительно низкая влажность в салоне самолета приводят к обезвоживанию организма.

Время от времени в прессе появляются шокирующие сообщения о грозном осложнении «тромбоза путешественника » – легочной эмболии. Если тромб отрывается от стенки вены нижней конечности, поднимается выше по току крови и,пройдя через сердце,попадает в легкие – исход может быть фатальным. Проведенные исследования показали, что в Великобритании более 2000 авиапассажиров ежегодно умирают от так называемого «синдрома длительных путешествий».

Как обезопасить себя во время перелета

  • Пить во время перелета можно и нужно — вот только крепкому алкоголю (водка, виски) лучше предпочесть легкое вино и минералку с соком.
  • Воздержитесь от курения — никотин сгущает кровь.
  • Постарайтесь, сидя в кресле, не класть ногу на ногу. Сидите свободно, это поможет избежать лишнего давления на вены, не будет застоя крови в сосудах ног и таза.
  • Сидя в кресле и вставая с него, делайте потягивающие движения руками и ногами.
  • Наиболее простым и удобным средством для профилактики глубоких венозных тромбозов во время путешествия является использование специальных компрессионных гольф.

Оказывая точно рассчитанное давление на мышцы голени компрессионные гольфы способствуют улучшению венозного оттока из глубоких вен, чем препятствуют застою и тромбообразованию.

Немецкая компания «Меди» предлагает для путешественников серию специального компрессионного трикотажа Mediven Travel, соответствующего 1 компрессионному классу. Профиль давления этого трикотажа четко градуирован и обеспечивает максимально возможное улучшение кровотока в глубоких венах у пассажиров, вынужденных длительное время сидеть в неподвижном положении.

Принцип действия гольфов

Компрессионные гольфы mediven travel (18 мм рт.ст. на уровне лодыжек)оказывают физиологически распределенное давление на ткани и вены голени, которые находятся дальше всего от сердца. Сила давления убывает по направлению от лодыжек к колену. Эта дозированная компрессия уменьшает диаметр вен, что, в свою очередь, увеличивает скорость венозного возврата от нижних конечностей к сердцу. Даже незначительные движения, которые Вы делаете, надев mediven travel, усиливают «насосную » функцию мышц голени, уменьшая венозный застой, отводя от Вас угрозу тромбоза.

Что нужно делать перед посадкой в самолет?

  • Не употребляйте алкоголь вечером накануне путешествия.
  • Не принимайте никаких седативных средств, ограничивающих подвижность во время полета.
  • Купите компрессионные гольфы mediven travel.
  • Если Вы принадлежите к группе риска по развитию венозных тромбоэмболических осложнений, если у Вас болят ноги и имеются варикозно расширенные вены-Вам необходим лечебный трикотаж medi для ежедневного использования с более сильной компрессией. Перед тем как отправиться в путешествие проконсультируйтесь у врача-флеболога.